十分飞艇 中医幼讲堂 | 如何行使中医经典理论请示防控新冠肺热?听听吾院史伟教授怎么说

原标题:中医幼讲堂 | 如何行使中医经典理论请示防控新冠肺热?听听吾院史伟教授怎么说

随着境表疫情的一连爆发、境表输入病例偶有发散,对于清淡的老平民来说,如何科学有效地防治新冠肺热是一个稀奇关心的题目。

广西名中医、吾院东葛院区肾病科主任史伟教授将和行家共同探讨新冠肺热的有关中医热点题目,聊聊怎么样切确行使中医经典理论请示防控新冠肺热。

▲视频

现在国内抗击新冠肺热疫情已取得阶段性奏效

然而在疫情厉峻的稀奇时期

不少人养成了不良的生活习性

熬夜,上网,追剧? 抖音,手游赓续?

暴饮暴食?或是夜晚不睡,白天不首?

或者趁机减胖不吃饭,只喝饮料,不喝热水?

这些不良的生活习性

不清新你们占了几条呢?

尽管是稀奇时期,这些不良的生活习性照样会主要影响吾们的退守系统,使免疫力消极,容易导致病毒的感染,那么怎么挑高免疫功能呢?

保存正气,养精蓄锐

2000多年前的中医古籍《黄帝内经》就曾经挑出“正气内存,邪不走干,邪之所凑,其气必虚”的不悦目点。中医认为在当下 “保存正气”是第一必要。

《黄帝内经》说道十分飞艇,“冬三月十分飞艇,此谓闭藏十分飞艇,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚首,必带日光,此养藏之道也”。这句话的有趣就是说:春生、夏长、秋收、冬藏是自然界四季转折的规律。

冬季就是珍藏的季节,自然界的万物都处于一栽闭藏的状态。这个时候是吾们养精蓄锐的时候,吾们答该早睡早首,尽量保持精力,因而熬夜,追剧,彻夜玩手机是不走取的走为。

养护脾胃,推动气血运走

暴饮暴食或者为了减胖而不吃少喝容易毁伤人体脾胃功能,吾们中医认为脾胃是人体后天之本。身体活动是必要气血的补养的,而吾们的脾胃就是产不满血的脏腑,因而中医说“内伤脾胃,百病由生”。

《黄帝内经》还挑到:久卧伤气,久坐伤肉。懒于活动是不幸于人体气血的运走的,因而长时间居家的时候,最益照样能够做一些浅易的活动,比如肢体行动,经络的拍打。倘若能够,跟着电视练练太极,八段锦等等都是很益的手段。

前线挑到了这么多不良生活习性对人体正气的影响,那么吾们原形答该怎么样切确的往行使中医的经典理论来请示防控新冠肺热呢?

中医在几千年驯服瘟疫的过程当中积累了雄厚的经验,能够总结为 “三少,一增补”这4个方面。

“三少,一增补”

一少:缩短精神压力,不消太甚忧忧郁恐慌

对于新冠病毒传播的恐惧会使人的免疫力矮下,倘若吾们能够切确对待,不太甚忧忧郁恐慌就不会影响吾们的招架力,也不容易得病,正如内经所说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。

二少:缩短体力消耗,保持平常作休

吾们提出别熬夜,保持平常的休休时间,养精蓄锐珍惜正气。当吾们体力兴旺、正气不虚的时候,就不容易感染病毒。即使感染了,病情也比较轻,愈后也比较益。

三少:缩短表出,戴口罩,勤洗手

虚邪贼风,避之未必,怎么避?缩短表出,戴口罩,仔细洗手,仔细保暖,是避免新冠病毒的主要措施。

一增补:增补营养的摄入

吾们主张每天食用适量的富含蛋白质、容易消化的食物,比如鱼、蛋,奶,肉等等,还有偏于温性的果蔬,比如苹果,有甜味的蔬菜,荤素相符理搭配,还有多喝热水是挑高正气的保证。

中华5000年的雅致史,中华民族的繁衍蓬勃与中医药的贡献是密不走分的,在这一场战疫当中,有党和当局的切确领导,有医务人员的无私奉献,有普及群多的积极协调,吾们多志成城,坚信必定能够征服这场瘟疫。

名医行家 史伟

主任医生,教授,广西名中医,大内科主任,肾病科主任。拿手中医及中西医结相符治疗各栽原发性、继发性肾脏疾病,尤其对中医及中西医结相符一体化治疗慢性肾枯竭,中西医分阶段治疗肾病综相符征、狼疮性肾热、糖尿病肾病等有稀奇见解。善于变通行使中医及中西医结相符解决肾病学科的疑难危重病题目。

文章来源:东葛院区肾病科、教学部

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posted @ 20-06-02 04:57 admin  阅读:

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